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　半岛体育官方网站春节健身潮：年轻人如何在饮食与锻炼间找到平衡春节，这个中国最重要的传统节日，不仅是团圆的时刻，也是美食的盛宴。在春节假期，家庭聚会频繁，各种美食更是纷至沓来。在这种浓厚的节日氛围中，年轻人却开始在健身房...

聚焦·全民健身（三）：推动全民健身和全民健康深度融合

　聚焦·全民健身（三）：推动全民健身和全民健康深度融合习总强调：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”党的以来，以习同志为...

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　半岛体育官方网站一个比散步还简单的动作每天只需10分钟就能改善体态、缓解肩颈痛有研究发现，相对于躺着或者坐着，站着能量消耗更高，并且在胖人中更加明显（当然散步的能量消耗是最高的）。　　但对于平常没有运动习惯的人来说，纯...

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　半岛体育官网为什么坚持运动能让你意外收获身心蜕变？揭秘7个让你变好的秘密！当今社会，保持健康生活方式似乎已经成为一种潮流。健身房里的人如雨后春笋般多，不少人甚至把运动的频率和社交活动结合在一起。想想，原本只是想减肥、塑...