游泳是一种非常好的全身运动

　游泳是一种非常好的全身运动。大约每运动一小时，消耗一千卡左右热量，的确非常燃脂。相较跑步一小时，大约消耗四百卡左右热量要轻松很多，并且游泳的另外一个好处是对膝盖没有损伤。　　游泳时新陈代谢速度非常快，加上水的导热性是空...

无可争议！游泳被世卫组织誉为世界上最好的运动！

　无可争议！游泳被世卫组织誉为世界上最好的运动！近日，世界卫生组织（WHO）终于做出了大胆而明确的宣言：游泳是“世界上最好的运动”，没有之二！这一认定引起了广泛关注和热议。那么，游泳到底有何特质，让世卫组织如此肯定其卓越...

半岛bob·体育中国官方网站夏日游泳是减肥的好时机！

　半岛bob·体育中国官方网站夏日游泳是减肥的好时机！想要减肥成功，并且长久的保持住减肥的结果，就要结合运动。光节食是达不到好的目的的，会在很短的时间内反弹。选择适合自己的锻炼方式是很重要的，可以考虑一下游泳，游泳减肥有...

体验是最好的教育！带孩子游泳更是如此

　体验是最好的教育！带孩子游泳更是如此最近几年，各类明星带娃的综艺节目越来越多，我们不难看到，节目上的“星二代”都有机会体验各类项目，插秧、玩泥巴、射箭、亲子游泳等等层出不穷。有人怀疑，这类节目主要还是为了流量，对孩子的...

游泳护心秘籍还是高危运动？

　游泳护心秘籍还是高危运动？独创药理学家和名医办刊新模式，荟萃医学名家，集纳药理精华，指导家庭如何对症选药，科学用药；告诉读...　　在人们眼里，游泳几乎是最佳的运动锻炼方式之一，能减肥强身、锻炼心肺，对心血管系统乃至人...

半岛·体育中国官方网想要长寿 游泳是最有效的运动

　半岛·体育中国官方网想要长寿 游泳是最有效的运动每天在游泳池中畅游几个来回，再吃一小块黑巧克力，这样可以健体并延长寿命。对女士来说还能消除令人烦恼的赘肉。近日“意大利健康”网站，刊登了苏格兰玛格丽特女王大学的这项研究结...